Hur ställer jag in pulsintervall i Polar klockor

? Pulsmätare är ett bra verktyg för dem bara att komma in i fitness, eller till och med de som är lämpliga , men ser för att nå nästa nivå av kondition . Polar pulsmätare kan du träffa din pulsintervall , som kan hittas med hjälp av deras miniräknare , och visar hur hårt du måste arbeta för att hålla din träning i en fettförbränningszonen . Polar monitorer är också utrustade med tidsfunktioner, alarm och en kalori - brända tracker . För att maximera din träning , måste du programmera dina personliga träningszoner i klockan . Instruktioner
1

Tryck på vänstra knappen med den tid och dag visar tills den övre gränsen börjar blinka .
2

Tryck på rätt knapp för att höja gränsen på fem - slå steg , den Sark produkter webbplatsen antyder nybörjare börjar med en hög gräns på 150 BPM ( slag per minut ) Addera 3

Tryck på den vänstra knappen tills den undre gränsen börjar blinka < br . . >
4

Tryck på rätt knapp för att höja den nedre gränsen i steg fem -beat . Ställ in den på 120 BPM för en låg gräns i hjärtvänlig nybörjare . Addera

[Hur ställer jag in pulsintervall i Polar klockor: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012005702.html ]