Hur man känner igen och behandla Fotproblem i Ungdom Fotboll

Fotboll har en av de lägsta skadefrekvens av alla ungdomsidrott , men idrott och skador , tyvärr , går hand i hand . Med lite kunskap om säkerhet och förebyggande , kan du hjälpa ditt barn att minska risken för fotproblem . Saker du behöver
Barn Sandaler
löparskor
First Aid Kits
Foot Buffertar
Foot Lotions
Nail Clippers
Pedikyr Kit
Visa fler Instruktioner
1

Se upp för överpronation . Det är när fötterna rulla inåt för mycket , vilket orsakar överdriven stress på senor i fötterna och efterföljande smärta .
2 p Om ditt barn är handfallen ( en ärftlig åkomma ) , försök att sätta insatser i skorna att höja valv och förhindrar överpronation . Addera 3

Tänk hälen smärta , som vanligen förekommer hos barn under 13 år vars fet fot kuddar är underutvecklade . Heel smärta kan orsakas av bultande upp och ner i fältet i undercushioned klotsar . Använd hälen kuddar i promenadskor ; behandla hälen smärta med is för första dagarna för att minska svullnad .
4

Har kronisk hälen smärta undersökas av en idrottsläkare .
5

Vet termen Seaver syndrom . Detta tillstånd orsakas när två delar av hälbenet inte riktigt smälta i en växande , aktiva barn. Det är ett vanligt problem bland ungdomar idrottare .
6

Applicera stödjande tejpning av hälen som en förebyggande åtgärd . Addera

[Hur man känner igen och behandla Fotproblem i Ungdom Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sports-Therapy/1012022152.html ]