Konstant Heel Pain

repetitiv stress hälen från promenader , löpning och andra aktiviteter kan orsaka häl smärta . En av de viktigaste stegen i att åtgärda problemet är att fastställa orsaken till hälen smärta . Plantar fasciit

plantar fasciit är en vanlig orsak till hälen smärta . I detta tillstånd , ett band av vävnad som sträcker sig längs den båge av foten och fäster vid hälen blir irriterad , vilket resulterar i smärta .
Bursit

bursit är en smärtsam inflammation i baksidan av hälen , som en traumatisk inverkan på hälen eller tryck från skor kan orsaka .
Achilles seninflammation

Achilles tendinit är en annan möjlig orsak till hälen smärta . Det inträffar när din hälsenan , som fäster på baksidan av hälen och springer upp din kalv , blir irriterad och inflammerad .
Skor

Att bära skor med gott klack dämpning som passar ordentligt och inte är slitna är avgörande för att begränsa inverkan på hälen och förhindra hälen smärta .

Infogar

skor skär som höjer hälen och ger extra dämpning kan avleda trycket från hälen och minska påverkan . I vissa fall kan skräddarsydda insatser kallade ortoser bidra till att minska smärta . Addera

[Konstant Heel Pain: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sports-Therapy/1012022062.html ]