Har springer på ett löpband Gör din Chest Plattare

? Det finns ingen anledning att springa på löpbandet i synnerhet kommer att göra din bröst mindre , kan göra någon aktivitet som resulterar i fettförbränning minska dina bröst . Eftersom bröst är mestadels består av fett , de är benägna att gå ner i vikt precis som andra feta delar av kroppen . Det finns inga garantier , men hur mycket bröst fett du förlorar - resultat kan variera mycket från person till person . Förstå viktminskning

Varje träning eller kost som leder till fettförbränning har potential att minska bröstet storlek , men bara genetik kan avgöra om och hur mycket dina bröst kommer att förändras . Fitness gurus ständigt betona att det inte går att upptäcka minska fett . Det innebär att du inte kan utöva en enda del av kroppen och räknar med att gå ner i vikt bara där . Du kan gå ner i vikt mest i höfterna , kanske du förlorar det mesta i dina armar eller du kan förlora det över .
Bröststorlek & proportioner

Även om bröstet blir mindre när du gå ner i vikt , kan det faktiskt inte ser mindre eller flackare , din kopp storlek kan även stanna samma . Cup storlek bestäms inte av den faktiska storleken på dina bröst , men med skillnaden mellan ditt band storlek och dina bröst . Som du gå ner i vikt , kommer ditt band storlek sannolikt minskar , vilket innebär att även om dina bröst minskar kommer andelen mellan dina bröst och band storlek förbli densamma . Som du slank ner , kan din nya bröst vara precis rätt för din nya totala storlek . Addera förlora mycket i vikt

Titta på en bild av ett stick - tunn modell , och du kommer att märka att hon har antagligen en platta bröst . Om du kör på ett löpband och kost till ytterligheter , då kan du utveckla en plattare bröst också. Kvinnor bör ha minst 10 till 13 procent kroppsfett , men om du är på denna punkt eller lägre , är det troligt att du inte kommer att ha tillräckligt med överflödigt fett på kroppen för en vällustig bröst .
att hålla en Robust bröst

Förutom genom viktökning , det finns inget naturligt sätt att öka fettvävnad i brösten . Men om du är orolig för att springa på löpbandet eller gå ner i vikt kommer att ge dig en platta bröst , finns det några åtgärder du kan vidta för att säkerställa en mer robust bröst . Även om du inte kan bestämma var du gå ner i vikt genom att utöva en viss kroppsdel ​​, kan du få muskler på detta sätt . Styrketräning övningar som pressar bröstet och armhävningar arbetar musklerna bakom brösten , vilket ger dig piggare bröst och mer klyvning . Addera

[Har springer på ett löpband Gör din Chest Plattare: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pågår/1012000376.html ]