Pilates och ett cancerfritt liv – en intervju med systerskapsmedlemmen Chelsea Walker

En sak som jag älskar med Pilates är att det alltid verkar möta dig där du är. Även om jag vet att min egen personliga resa med Pilates har förändrat livet, är det alltid otroligt inspirerande för mig att läsa om hur andra människors liv har förändrats av Pilates, särskilt de som har stått inför stora fysiska och hälsomässiga utmaningar. Så när jag läste Chelseas inlägg i vår Sisterhood Facebook-grupp för några månader sedan visste jag att jag var tvungen att ta kontakt för att lära mig mer om hennes berättelse.

Här är ett litet utdrag av vad hon delade med vår grupp:

Hur fantastiskt är det?! Verkligen inspirerad av Chelseas resa frågade jag om hon var villig att dela mer av sin historia med oss ​​här på bloggen. Jag hoppas att du njuter!

Hej Chelsea! Vill du börja med att berätta lite om dig själv?

Jag är 24 år gammal och jag bor utanför Philadelphia-området med min man, våra två barn, två hundar, en katt och en kanin, så jag lever ett väldigt hektiskt och väldigt fullt liv! Jag arbetar för närvarande heltid som akvarellkonstnär och jag avslutar min masterexamen i kreativt skrivande i juni.

Wow, du har verkligen mycket på tallriken! Kommer du att dela med dig lite om ditt liv innan du gick med i The Sisterhood?

Innan jag gick med i The Sisterhood avslutade jag grundskolan samtidigt som jag genomgick behandling för tumörer orsakade av en sällsynt genetisk sjukdom som jag har kallat VHL (von Hippel-Lindaus sjukdom). I slutet av 2013 fick jag diagnosen sjukdomen efter att tumörer började dyka upp i båda njurarna såväl som min ryggrad, tillsammans med levercystor. Det tvingade fram en dramatisk förändring i livsstil för mig och kom som en chock för min familj och mig själv, eftersom jag hade varit mycket frisk hela mitt liv. Ändå bestämde jag mig tidigt för att jag inte skulle låta det hindra mig från att ta examen i tid. Det krävde mycket styrka och stöd från min familj, vänner och skola (jag är alun på Chestnut Hill College, så ropa ut till dem för att de är så tillmötesgående!) men trots alla dessa hinder tog jag examen i maj 2015 tillsammans med min kollega. klasskamrater och vänner. Jag tilldelades till och med Lynette S. Bishop Medal of Valor vid examen, vilket är en utmärkelse för dem som går utöver i sin strävan efter högre utbildning, men jag berättar alltid för folk att min dåvarande pojkvän, nu make, fick den medaljen tillsammans med mig för hans orubbliga stöd och engagemang för att hjälpa mig att uppnå mina drömmar.

Hur var det att höra att du var cancerfri?

När vi äntligen fick beskedet att tumörerna var borta och det inte fanns några tecken på cancer kändes det som att jag kunde andas igen. Jag tillbringade så mycket tid med att oroa mig för vad nästa möte skulle avslöja och hur jag skulle slutföra skolan att jag glömde hur det var att verkligen koppla av. Så när de sa att det inte fanns något på mina skanningar insåg jag att det var dags att börja göra de förändringar i mitt liv som jag behövde, så att jag kunde återhämta mig från de mentala och fysiska biverkningarna av behandlingen.

Vad var det med The Sisterhood som fick dig att registrera dig?

Så fort jag lämnade behandlingen uppmanade mina läkare mig att börja träna regelbundet och någon föreslog att jag skulle titta på Pilates. Robins nybörjarserie var ett av de första programmen jag provade och jag blev genast kär i budskapet om att leva ett balanserat liv. Jag gick med i The Sisterhood efter Pilates Body Challenge i mars förra året, eftersom jag ville att stödsystemet skulle berätta för mig att det var okej att ha dåliga dagar och att det inte fanns ett behov av att vara "perfekt", och för att påminna mig om att det handlar om min personliga resa, vilket är precis vad The Sisterhood har gjort för mig.

{Chelsea Walker-original inspirerad av en systerskapsmedlem.}

Efter att ha kämpat mot cancer och sedan blivit godkänd för träning, vilka var de första utmaningarna du ställdes inför när du återupptog träningen? Hur kunde du övervinna dessa utmaningar?

Det första problemet var att skapa en vana av konsekvens eftersom jag inte hade gjort träning till en del av mitt liv på så länge. Det svåraste var dock att möta lusten att ge upp när jag kände att jag inte kunde uppnå mina mål. Jag behövde övervinna de negativa rösterna inombords innan jag kunde göra något annat.

Det var Robin and The Sisterhood som hjälpte mig att övervinna dessa utmaningar!

Robins realistiska inställning till träning, och hennes 10-minutersvideor, gav mig den perfekta startplatsen för att bygga konsistens, som sedan ledde till en hälsosammare kropp så att jag kunde uppnå mina mål. Stödet från mina medsystrar hjälpte mig att komma upp igen de dagar jag sa att jag inte kunde göra det längre och utan dem tror jag att jag definitivt skulle ha slutat tidigt.

I mitt liv ger Pilates inte bara fysiska fördelar utan också mentala fördelar. Har du upplevt detta? Hur ser det ut för dig?

Pilates hjälpte mig att övervinna det tänkesätt jag utvecklade under behandlingen som sa att jag aldrig skulle göra de saker jag ville göra igen. Jag har alltid varit en ivrig löpare, och när jag först fick diagnosen övertygade jag mig själv om att jag aldrig skulle tävla igen. Under min tid i The Sisterhood lärde jag mig att dra av det lagret och istället säga, "vad kan jag göra idag, även om det är lite, för att uppnå mina mål?" Så jag skulle gå i 10 minuter om dagen, sedan när jag kände mig redo, joggade jag 20 minuter om dagen och nu, ett år senare, tränar jag för ett halvmaraton! Det tog små steg, ibland var allt jag hade energi i 10 minuter, men utan den förändringen i tankesättet hade jag inte vågat prova.

Så nu försöker jag föra Robins filosofi om att bygga vidare på "bara 10 minuter" till andra aspekter av mitt liv också. När jag ville bygga vidare på mina färdigheter som konstnär bestämde jag mig för att prova 10-minuters dagliga projekt, som jag använde för att inte bara förbättra mina färdigheter, utan också lära mig nya. Jag har sedan dess sett mig själv växa så mycket snabbare än jag förväntat mig eftersom jag har byggt en konsekvent konstpraktik på samma sätt som jag bygger en konsekvent träningsövning.

The Balanced Life Sisterhood handlar om att ge kvinnor möjlighet att närma sig hälsa och fitness med ett balanserat tänkesätt. Hur hanterar du pressen som kvinna att se ut eller agera på ett visst sätt?

Jag litar på de fantastiska kvinnor som jag har kunnat omge mig med sedan jag gick med i The Sisterhood. Jag tror att som kvinna är det bästa du kan göra att omge dig med en stam av kvinnor som kommer att bygga upp dig och påminna dig om att det inte finns något sätt att "vara kvinna". Vi har alla de dagar då vi stirrar för länge i spegeln eller jämför oss med Instagram-inlägg eller tidningsomslag, men när du har en stam av kvinnor att stödja dig, kommer du alltid att ha någon där för att påminna dig om att de bilderna inte är vad att vara frisk och lycklig handlar om!

{Chelsea Walker-original inspirerad av en systerskapsmedlem.}

Vilket råd skulle du ge en kvinna som funderar på att gå med i The Sisterhood?

Jag skulle säga att oavsett vilket skede av livet du befinner dig i, om du är en nybörjare på Pilates som jag var eller en lärare i Pilates, om du är en upptagen stanna hemma mamma, karriärmamma eller inte en mamma på alla, vilken bakgrund det än är du kommer ifrån, så spelar inget av det någon roll i Systerskapet, för vi välkomnar alla kvinnor i livets alla skeden med öppna och kärleksfulla armar! Det här är en plats där du kommer att hitta obegränsat stöd och inspiration för att ta dig igenom vilken fas av din personliga resa du än befinner dig på!

Tack så mycket, Chelsea! Vi är så tacksamma för att ha dig i vårt samhälle.

Pilates kan verkligen förändra livet och för dig som känner att det är en kamp i uppförsbacke att bara börja, hoppas jag att Chelseas historia inspirerar dig att börja där du är.

xo,

Chelsea är en akvarellkonstnär och hennes konstverk och aktuella projekt kan hittas genom att besöka hennes personliga webbplats: chelseaswalker.com. Du kan också ta reda på mer information om hennes genetiska sjukdom, von Hippel-Lindaus sjukdom (VHL),  samt sätt att hjälpa till, genom att besöka: https://vhl.org/.

[Pilates och ett cancerfritt liv – en intervju med systerskapsmedlemmen Chelsea Walker: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050133.html ]