Redo att stiga och ladda?

Nyår är synonymt med träningslöften och en global pandemi ändrar inte på det. För att ringa in 2021, är Pilates Anytime värd för "Rise and Recharge", ett virtuellt pilatesevenemang som livestreamas som kommer att pågå fem dagar i veckan hela månaden. Varje vecka i januari kommer en av fyra dynamiska pilates-instruktörer att undervisa en klass måndag till fredag, för totalt 20 klasser. Klassen börjar kl. 11.00 Eastern Time/8.00 Pacific Time. Förvänta dig en rolig, stödjande virtuell gemenskap som återskapar stämningen i en fitnessstudio, komplett med möjligheter till engagemang med instruktörerna och dina medtränare. Om du missar en livekurs, oroa dig inte. Varje session kommer att spelas in och göras tillgänglig i Pilates Anytimes bibliotek följande dag. Du kan anmäla dig här.

Varför ett liveevenemang?

Under de senaste tre åren har Pilates Anytime varit värd för ett "Challenge"-evenemang i januari. Dessa utmaningar har varit tio dagars lektioner med en enda instruktör och ett samlande tema (tänk Return to You, Ready, Set, Glow! och Kick it Up!). I år har de ändrat saker. "2020 har varit en utmaning nog för oss alla", säger Gia Calhoun från Pilates Anytime, som handplockade superstjärneteamet för Rise and Recharge-serien. "Eventet är tänkt att hjälpa oss att ta oss över störningarna och dramatiken 2020 och ladda batterierna för ett motståndskraftigt 2021", tillägger hon.

När pandemin slog till i mars 2020 kunde Pilates Anytime växla från att spela in nya klasser i deras studio i Santa Barbara vid havet till att livestreama klasser via Zoom från instruktörernas vardagsrum och hemmastudior, var som helst i världen. I takt med att tekniken förbättrats har de kunnat erbjuda fler sömlösa alternativ för livestreaming direkt från sin app eller webbplats samt lansera nya möjligheter för interaktion i realtid. Några av dessa nya funktioner kommer att göra sin debut under Rise and Recharge Live Event.

"Våra livestreamade klasser fyller ett behov under karantän genom att ge människor en anledning att dyka upp vid en viss tid på dygnet och röra på sig. Vi är glada över ny teknik som kommer att bidra till att skapa en känsla av gemenskap genom att tillåta oss att ansluta till varandra i ett virtuellt utrymme, genom funktioner som chatt och en fråga-och-svar-funktion, säger Gia. Lärare kommer att anlända till det virtuella rummet tio minuter före lektionsstart för att svara på frågor, presentera sig själva och interagera med eleverna när de loggar in.

Vad du kan förvänta dig

Rise and Recharge har en mångfaldig grupp lärare med en mängd olika rörelsebakgrunder och pilateslinjer. Med varje instruktör som leder fem träningspass kommer deltagarna att ha en chans att fördjupa sig i ett speciellt tema eller stil av Pilates varje vecka. Under loppet av evenemanget kommer deltagarna också att upptäcka hur olika stilar (eller skolor) av pilates och andra rörelsediscipliner förhåller sig till varandra, såväl som till Joseph Pilates ursprungliga matta som beskrivs i "Återgå till livet genom kontroll. ” Det är inte bara en välbehövlig fysisk och mental återställning efter ett utmanande år, utan det är också en bred buffé med pilatesstilar.

Kickar igång evenemanget den 4 januari är Maria Leone , grundare av Bodyline Pilates i Beverly Hills, Kalifornien, och en regelbunden närvaro på Pilates Anytime. Hennes serie för Rise and Recharge heter "Find Your Flow". "Min passion är rörelse. Jag är en dansare, kampsportare och yogi förutom en pilatesinstruktör", säger Maria. "För första gången sätter jag ihop allt. Förvänta dig fräscha, spännande flöden som kommer att kännas bekanta men kommer att ta dig till din kant."

Vecka två, som börjar den 11 januari, ger Viktor Uygan tillbaka till Pilates Anytime. Viktor är grundare och delägare av Konnect Pilates i Mission Viejo, Kalifornien. En före detta professionell balettdansös, Viktor kommer att lära ut "Evolution to Your Resolution". Denna fem dagar långa "rörelseresa" tar motionärer från golvet till alla fyra till stående och bortom, vilket speglar resan för ett spädbarn som lär sig att krypa, gå och hoppa. "Jag kommer att leda dig genom ett unikt lager av rörelsesekvenser för att bygga upp din grund", säger Viktor. "Utforska rörelsevägar med mig och hitta återupplivad kreativitet för det nya året."

Näst den 18 januari är Danica Kalemdaroglu , som gör sin Pilates Anytime-debut. Danica är grundare och ägare till Pilates 804 i Glen Allen, Virginia, samt dansare och koreograf. Hon var certifierad av Pilates Center. i Boulder. Danicas serie "Recharge Your Practice" kommer att använda Pilates grundläggande principer som en språngbräda för att göra rörelse mer tillgänglig och inspirera dig att gå djupare med arbetet.

Veckan den 25 januari, Saul Choza avslutar den virtuella händelsen med "Return to Life", en serie träningspass baserade på boken med samma namn av Joseph Pilates. Saul är en Pilates Anytime-veteran och ägare till Winsor Choza Pilates i Los Angeles, Kalifornien. "Många lärare har frågat, hur skulle Joseph Pilates arbete se ut om han fortfarande fanns kvar? Enligt min åsikt skulle hans arbete idag likna det som är känt som primal flow-rörelse, säger Saul. Hans serie i fem klasser kommer att använda primal flow för att krydda det traditionella mattarbetet och hjälpa eleverna att slunga sin pilatesträning till nästa nivå. "Var redo att röra på dig och flöda. De ursprungliga övningarna kan vara skrämmande, men med lite kreativitet kan du hitta nöje och inspiration i dem”, tillägger han.

Efter året vi alla har haft, vem kunde inte använda lite mer nöje och inspiration? Vi hoppas att du kommer att gå med i PilatesAnytimes liveevent "Rise and Recharge". Vi ser fram emot att interagera med dig på mattan.

[Redo att stiga och ladda?: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050070.html ]