Övningar för Ström Walking

Effekt walking övningar ger aerob konditionering utan att behöva gå ett gym . Människor i alla former och storlekar kan delta . Power walking kan göras vid varje hastighet som är snabbare än den slingrande , skön promenad takt. Välj vilken takt är bekvämt för dig , hålla koll på dina framsteg och du kommer att skörda en mängd hälsofördelar , allt från förbättrad andning och cirkulation till en god natts sömn . Vilken ström Walking Is
[Övningar för Ström Walking: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022422.html ]