Cykla till jobbet - en galen idé eller en hälsosam välsignelse

Dela detta på WhatsApp

"Livet är som att cykla, för att hålla balansen måste du fortsätta röra dig.” – Albert Einstein.

Hur pendlar du till din arbetsplats som ligger 5 km bort? Vilket kommunikationsmedel skulle du föredra för att nå en mötesplats som ligger bara 1,5 km från ditt kontor? Hur skulle du resa för att träffa en vän som bor 10 kvarter i anslutning till hemmet? Svaren på dessa frågor är förmodligen - antingen med bil eller bil. Försent, vi har bekvämt glömt bort de gyllene dagarna i vår barndom när vi bara kunde cykla var som helst och överallt. De flesta av oss kommer på olika ursäkter som att vi inte har tid att cykla eller att cykla är ett helt annat sätt att sitta. Jag håller inte med, att cykla och sitta är inte samma sak. Ja, du sitter medan du cyklar men det rinner blod genom dina ådror och dina ben är ständigt i rörelse. Efter att ha läst fördelarna, du skulle definitivt börja cykla till jobbet varje dag!

Bildkrediter:gocar.ie

Det finns flera fördelar med att cykla; det snabbaste kommunikationsmedlet är det bästa. Dessutom, cykling ökar självförtroendet eftersom det får dig att må bra och se piggare ut. En annan fördel med att cykla skulle vara den rikliga mängden solljus som din kropp absorberar. Medan du cyklar, din kropp frisätter endorfiner och adrenalin som i gengäld höjer ditt humör. Du kan överväga att cykla solo eller i grupp, detta ökar din umgängeskrets. Dessa människor kommer att vara den ultimata källan till motivation när du har de lata dagarna. Om du letar efter mer motivation, låt mig sedan berätta att cykling hjälper dig att gå ner i vikt och komma tillbaka i form.

Måste läsa:10 fantastiska rutter för landets cykelälskare.

Om du är en person som gillar skräpmat kan cykling hjälpa dig att bränna de extra kalorierna. Du är sedan licensierad att njuta av skuldfri sug efter andra frukost för dagen. Cykling kan minska risken för hjärt- och lungsjukdomar. Förutom, när du cyklar, ditt hjärtslag ökar och blodet pumpas genom hela kroppen. Likaså, Att cykla förbättrar dina navigeringsförmåga eftersom du är ansvarig för att ta reda på rutter själv. När du reser med bil, ingen ansträngning ansträngs på någon muskel men under cykling, dina ben, händer och sinne är synkroniserade. Många övningar är involverade när du cyklar, gå till kontoret och cykla hem, detta garanterar en god natts sömn.

Bildkrediter:learnenglishteens.britishcouncil.org

Tydligen, cykling förbättrar också din kognitiva kraft med flera grader. Detta beror på att blodflödet ökar vilket leder till ökningen av grå substans. Även om cykling inte bara handlar om att bli andfådd och öka hjärtslag, det är mycket mer än så. När du cyklar, din medvetenhet ökar när det gäller utrymme och miljö. Du kan inte förneka det faktum att det gör också dina reflexer ganska starka. Fördelarna kan ses ganska snart och du kommer att bli förvånad över vilken skillnad det gör. Nästa gång när du balanserar den vingliga kundvagnen perfekt, du vet vem du ska tacka!

När du är osäker, bara trampa ut den! Låt oss veta fördelarna med cykling som du har märkt. Vill du ha lite mer motivation att börja cykla till jobbet? Läs om Adarsh ​​Shetkar, som cyklar hela vägen från Vijaynagar till ITPL för jobbet!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Cykla till jobbet - en galen idé eller en hälsosam välsignelse: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043716.html ]