Ultimate - Mitt sätt att vara frisk och sportig!

Dela detta på WhatsApp eventbrite.com

Ultimate Frisbee hjälper Daanish att hålla sig i form och känna sig lycklig. Vad är din fitnesshistoria?

Grattis på Världshälsodagen till alla 🙂

Vad innebär det att vara frisk?

Definitionen kan variera från person till person, men för mig, det är en känsla. Känner mig vältränad, uppmärksam, stark och viktigast av allt glad. Folk pratar om några stereotyper och missuppfattningar om sättet att vara frisk men jag skulle inte kalla dem så. Att vara frisk uppfattas olika av olika människor. Vissa föredrar att träna på gymmet och andra följer en bättre diet.

Jag har valt sport som ett sätt att leva ett hälsosamt liv.

Jag har spelat cricket och fotboll hela mitt liv och har nu en nyfunnen kärlek till Ultimate Frisbee.

Via

Jag har spelat Ultimate i över ett år nu med klubben Thatte Idly Kaal Soup(TIKS).

Att spela sport har sina för- och nackdelar. Låt mig börja med nackdelarna, för det första, det är svårt att börja utöva en sport då det kräver en viss skicklighet för att njuta av den.

För det andra, det är inte en individuell aktivitet; ibland, du kanske inte hittar folk att leka med. (Tack gode Gud för Playo va! *Skamlös plugg*)

Därmed, regelbundenhet i hur ofta du spelar beror på andra också och inte bara dig.

För det tredje, medan du spelar, du tenderar att bli skadad av olika anledningar som att inte värma upp tillräckligt.

Så, varför spelar jag?

Låt mig nu jämföra nackdelarna med att spela en sport med fördelarna med den.

Jag hade ingen aning om hur man spelar Ultimate Frisbee för ett år sedan (Skill Level=0!).

Via

Sportvärlden är sådan att när du går på en plan och tillkännager att du inte vet hur man spelar en viss sport, Jag garanterar, människor kommer frivilligt och entusiastiskt att lära dig.

Åtminstone, Jag lärde mig på det sättet.

Sport är inte en individuell aktivitet. Det är det bästa med det, är det inte?

Du umgås med likasinnade och på dagar, när jag älskar min säng mer, dessa människor ser till att jag reser mig upp och fortsätter.

Att spendera tid med människor du tycker om och göra något du älskar ger enorm lycka och jag säger, detta ger mig den hälsosammaste starten på min dag, bara för att jag börjar glad.

Sport är mer skadebenägen än andra träningsalternativ, höll med!

Men med rätt mängd uppmärksamhet åt att värma upp, stärkande och nedkylningsövningar, din kropp kan hålla sig skadefri under en längre tid. Så, börja inte spela direkt, gör vissa övningar före och efter matchen.

Att spela en sport har gett mig mycket disciplin i mitt liv. Också, Jag har ännu en anledning att vakna och Ultimate tar definitivt fram det bästa i mig för resten av dagen.

Här är ett citat att leva efter:

"Sport är platsen där jag började värdera min kropp för vad den kunde göra snarare än hur den såg ut" - Hana Kawai, Ultimate Frisbee Player (Seattle Riot)

Därför för mig, frisk handlar inte om hur du ser ut eller vad du kan göra, det handlar bara om att må bra. Så, gör något som får dig att må bra, passa, stark, medveten och GLAD!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Ultimate - Mitt sätt att vara frisk och sportig!: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043701.html ]