Hur man använder Slim Snabb för att gå ner i vikt
Slim Snabb fri gemenskap membershipPersonalized måltid planPersonalized fitness planSlim Snabba produkter
Visa fler Instruktioner
1
Anmäl dig för ett gratis Slim Snabb online community medlemskap på webbplats ( se Resurser avsnitt . ) med detta medlemskap kommer du att kunna skapa din egen personliga måltid och fitness planer på hemsidan .
2
Använd din personliga måltider för att räkna ut vilka Slim Fast produkter att du kommer att använda . De steg som följer är baserade på en genomsnittlig viktminskning mål på 40 till 50 pounds . Addera 3
Byt ut din frukost med en Slim Snabb shake .
4
Välj en vettig lunch på ca 200 kalorier , i kombination med en Slim snabbt skaka . Din lunch bör innehålla minst en grönsak .
5
Skapa en vettig middag måltid på ca 500 kalorier . Din middag bör innehålla åtminstoneen eller två grönsaker , beroende på hur många frukter eller grönsaker som du har ätit under lunch och mellanmål .
6
Ändra din snacking vanor . Den idealiska mellanmål bör innehålla en frukt eller grönsak som hjälper dig att träffas på sammanlagt minst fyra dagliga portioner . Du bör begränsa ditt småätande till tre gånger om dagen , mellan måltider , kombinera din frukt eller veggie snacks med Slim Fast närings snacks . Addera
[Hur man använder Slim Snabb för att gå ner i vikt: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Arbeta-Off-Bebis-Vikt/1012007221.html ]