Long - Term Vs . Short - Term Weight

Kortfristiga och långsiktig viktminskning kan arbeta tillsammans för att hjälpa dig att nå din viktminskning mål . Långsiktig viktminskning är det yttersta målet , medan kortsiktiga viktminskning kan ge motivation . Var försiktig med många kortsiktiga viktminskning produkter som kan ha negativa sidoeffekter . Identifiering

Korttids viktminskning är förlusten av små mängder av vikt med någon garanti för att det kommer att stanna utanför . Långsiktig viktminskning är viktminskning som upprätthålls genom en hälsosam livsstil och förändringar i kost-och motionsvanor.
Betydelse

Betydelsen är inte bara längden på tid, men också hur resultatet uppnås. Många av de metoder för viktminskning på kort sikt , till exempel diuretika , kan ha negativa sidoeffekter. Addera Missuppfattningar

Korttids viktminskning ofta kan vara lika meningslös vatten vikt som kommer att vinnas tillbaka i flera dagar .
Potential

Båda typerna av viktminskning kan fungera tillsammans . Till exempel , satt ett långsiktigt mål att förlora 50 pounds i 20 veckor , med ett mål på kort sikt av 5 pounds varannan vecka .
Expert Insight

Båda typerna av viktminskning kan uppnås . Att uppnå kortsiktiga mål på rätt sätt , genom kost och motion , kommer att ge motivation och möjliggör långsiktig viktminskning . Addera

[Long - Term Vs . Short - Term Weight: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Arbeta-Off-Bebis-Vikt/1012007197.html ]