Hur du lär ditt barn att springa fort

Löpning är en aktivitet som uppmuntrar barnen att främja deras glädje av att spela utomhus och ta del i ålders lämpligt organiserad idrott . Som med alla fysiska aktiviteter och sporter , till exempel skjuta en korg eller dribblar en boll , löpteknik måste övas och utvecklas . Med rätt träning , kommer ett barns löpande kompetens, teknik och koordination medföra högre hastigheter . Detta är vad du behöver
Stoppur
Agility stege
Visa fler Instruktioner
1

Skapa snabba övningar som kommer att göra utbildningen roligare för ditt barn . Borrmaskiner kan innefatta en tidsinställd hinderbana , hastighet spel eller tävlingar mot andra barn . Använd ett stoppur och då och då borrarna och visar barnets utveckling .
2

Arbetet med att utveckla god samordning som kommer att maximera barnets förmåga . Köra borrar , bör utföras agility stege utbildning och skarp sväng praktik i en långsammare takt och sedan ökade samordning utvecklas . Addera 3

Lär och träna ditt barn ordentlig rinnande form och teknik . Med rätt form bör barnet står högt , och armarna ska vara böjda i 90 graders vinkel och svängde från bara axlarna . Varje steg bör vara ett snabbt lyft av foten med hälen lyft så fort framfoten vidrör marken .
4

Avsluta när barnet däcken . En utmattad barn kommer sannolikt inte vill öva vidare . Addera

[Hur du lär ditt barn att springa fort: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012028713.html ]