Hur man undervisar en Cartwheel

Du kan öva tumlande med dina barn hemma om du har tillräckligt med utrymme . Det tar inte mycket . Här är några tips för att lära barnen hur man gör ett Cartwheel . Detta är vad du behöver
Mat
Visa fler Instruktioner
1

Har ditt barn står med benen bara förbi axelbrett med armarna utsträckta över huvudet som ett " X" Ditt barn ska stå åt sidan på mattan med sina armar och ben utsträckta fullt . Armarna ska vara raka för att stödja ditt barn i en kärrhjulsluster .
2

Börja med ditt barn gunga från ena foten till den andra som en gungstol . Det lär honom att använda momentum . Räkna ut 3 stenar innan han sparkar in i kärrhjulsluster . Addera 3

Spot ditt barn genom att stå eller på knä bakom honom . Om ditt barn gör en högerhänt cartwheel , placera din vänstra hand på hans högra sida i midjan . Korsa höger hand över vänster och placera den på sin vänstra sida i midjan . Båda tummarna bör vara mot hans rygg , med fingrarna mot fronten .
4

Håll henne i midjan när hon börjar gunga . Det bidrar till att räkna till 3 som hon gungar fram och tillbaka . Den 3 , placerar hon sin högra hand ner följt av vänster hand och sparkar upp till taket . När hon roterar , rotera händerna med henne . Se till att dra upp för att stödja henne .
5

Se till att när hans händer är på mattan , benen isär igen som ett " X" När han landar , kommer hans vänstra ben ner först, följt av hans högra ben . Han avslutar genom att föra armarna tillbaka till startpunkten . Addera

[Hur man undervisar en Cartwheel: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Cheerleading/1012004843.html ]