Träning och racing med O.R.S. Återfuktning

Människor underskattar vikten av hydrering. Det är viktigare än kolfiberhjul; viktigare än flyghjälmar; fan, det är förmodligen också viktigare än din Garmin.

Hydration är en prestationsdiktator. Även en procents förlust av vattenvikt har potentialen att allvarligt minska hur hårt och hur snabbt du kan rida eller springa.

Den här säsongen har jag tränat och tävlat med O.R.S Hydration-tabletter. Dessa är enkla brustabletter som, när de tillsätts till vatten, ger dig en vetenskapligt bevisad balanserad formel av elektrolyter, glukos och mineraler; hjälper dig att optimera din hydrering.

Min evenemangskalender hittills i år har tagit mig igenom en hel rad förhållanden; från italiensk värme till kraftiga monsuner. Hydration spelar en roll, oavsett väder.

O.R.S har en riktigt praktisk App (länk), som du kopplar in din kroppsvikt, aktivitetstyp och miljöförhållanden; den ger dig sedan den rekommenderade vätskekonsumtionen för den dagen. Det är en bra påminnelse om hur mycket man ska dricka och hur ofta; Jag har använt den vid evenemang som Ride London, för att säkerställa att jag optimerade min flaskbärare och dryckesstopp under hela evenemanget.

O.R.S Hydration-tabletterna är en av de trevligaste elektrolytdryckerna som jag har provat hittills. De har en slät, icke-sur smak; de innehåller inte heller onödiga färger eller tillsatser. Du kan ha upp till 10 under en 24-timmarsperiod, och du kan också bara använda dem som ett dagligt hydreringshjälpmedel i varma förhållanden och klimat (jag tycker att smaken hjälper mig att dricka mer vatten under dagen).

Om du behöver uppmuntras att dricka mer, eller om du tror att du kanske inte dricker tillräckligt, så är dessa väl värda en titt!

Se utbudet av O.R.S. Hydratabletter hos Wiggle

[Träning och racing med O.R.S. Återfuktning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012054673.html ]