Hur många kalorier bränns under Simning

? Simning är en stor övergripande övning . Den är skonsam mot lederna och bränner en stor mängd kalorier . Men olika typer av simning bränner olika antal kalorier . Kalorier

Mängden kalorier bränns under simning beror på vikt och energiförbrukning för den enskilde . Det beror också på hur länge verksamheten utförs .
Laps

Freestyle varv simning är det vanligaste sättet att simma för motion . En 130 -lb . individ bränner 590 kalorier i timmen varv simning med krafttag .
Ryggsim

En 155 - lb . personen bränner 563 kalorier i timmen gör ryggsim .
Fjärilssim

En 190 - lb . personen bränner 949 kalorier i timmen utför fjärilen .
Simning

Leisurely simning skulle orsaka en 130 - lb . person att bränna 354 kalorier på 1 timmes aktivitet .
Konstsim

göra 1 timme konstsim , en 190 - lb . personen bränner 690 kalorier . Addera

[Hur många kalorier bränns under Simning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036827.html ]