400 meter Frisim Information

Ett ​​allmänt bad ras är den 400 meter frisim , som kan hittas i någon simtävling från gymnasiet till OS . Det kan simmat både som enskild ras och som ett relä av fyra ledamöter . Avstånd

400 meter frisim ras är åtta längder av en OS-storlek ( lång kurs ) 50 - metersbassäng . I en mindre 25 meter ( kort bana ) pool , kommer den 400 meter frisim vara 16 längder .

Tävlingar

Även den 400 meter frisim är en medeldistans längd för konkurrenskraftiga simmare , kommer många gymnasiet idrottare tycker att det är den längsta enskilda distans erbjuds i deras simma möter .

världsrekord

och med augusti 2009 , är den individuella världsrekord i för män lång kurs 400 meter frisim 3 minuter 40,07 sekunder , simmat av Paul Biedermann . För kvinnor är världsrekordet innehas av Federica Pellegrini , på 3 minuter 59,15 sekunder

Kända Ties

Några av alla tiders bästa simmare i 400 . - meter frisim händelse är Ian Thorpe , Tim Shaw , Mark Spitz , Federica Pellegrini , Debbie Meyer och Ragnhild Hveger .
Relä

Förutom den individuella tävlingen , det finns också en 400 meter frisim lagkapp , där fyra simmare var och simma 100 meter frisim . Addera

[400 meter Frisim Information: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036794.html ]