400 Meter Regler

Internationella Friidrottsförbundetär den globala styrande organet för friidrott och är ansvariga för att fastställa regler för 400 - meterslopp . Den 400 - meterslopp kombinerar element av tävlar och uthållighet . Som av 2009 , är det för män världsrekord 43.18 satt av Michael Johnson och damernas världsrekord är 47,60 fastställts av Marita Koch . Set - up

400 - meterslopp är angripna på en oval bana med två straightaways och två varv . Varje bana är 4 meter bred och är åtskilda av en linje 1.96 inches bred . Konkurrenterna får använda startblocken , om de önskar. Startblocken måste vara fast och inte sträcka sig in i någon gränd . Fotplattorna kan vara plana eller böjda beroende på idrottarens önskemål . Eftersom löpare kvar i sina banor , är startlinjernaförskjutna så det verkar som löpare har ett försprång men eftersom de yttre banorna är längre alla löpare köra samma sträcka .
Starta

starter ger tre kommandon : " på ditt märke , " " set " och sedan start s pistol bränder . När tjänstemannen säger " på ditt märke " löparna skulle komma in i deras startblockmed rimlig hastighet . Om tjänstemannen anser att en idrottsman i onödan fördröja starten av loppet , kan han utfärda en varning . Om löparen enar starten igen , är hon diskvalificerad . När alla löpare är i blocken , tjänstemannen säger "set " och löparna bör snabbt komma in i deras utgångsläge . Runners går på ljudet av pistolen . Om en löpare rör sig före pistolen , är hon ut med en tjuvstart . Genom 2009 , är den första tjuvstart belastar området . Eventuella ytterligare tjuvstart resulterar i diskvalificering av den tävlande . Från och med 2010 kommer konkurrenter diskvalificeras efter en tjuvstart . Addera Den Varje löpare tilldelas ett körfält för att köra in och Race

måste förbli i det körfält för hela tävlingen . Om löparen steg på banan linjen eller utanför banan , är han diskvalificerad . Vinnaren av tävlingen bestäms av vilken löpare går över gränsen med en del av hans överkropp först . Bålen definieras som midjan till axlarna exklusive armarna . Automatisk timing måste användas i internationella tävlingar och tider sparats på en hundradel av en sekund . Addera

[400 Meter Regler: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012030162.html ]