Lärande Frisim

Freestyle simning anses vara den mest effektiva slaget , men nybörjare kämpar ofta med att lära sig det . Att lära freestyle och förbättra ditt formulär kan du utnyttja klasser , tränare, böcker och filmer . Klasser och Coaching

Ta en klass eller få en personlig coach som kan ge dig feedback och hjälpa dig att förbättra ditt formulär . En klass eller coach kan erbjuda träning som är anpassade till din kondition , öva behov och mål utbildning (till exempel , som arbetar för att tävla i en triathlon ) . Simundervisning för barn och vuxna erbjuds på många skolor , högskolor och YMCA och YWCA anläggningar . Vuxna över 18 år kan överväga att delta i Masters grupper som finns runt om i landet ( se referenser ) .
Simning Böcker

Handböcker kan hjälpa dig , som erbjuder beskrivningar, illustrationer och bilder på rätt simning formulär och beskriver övningar som du kan öva . Till exempel , " Championship Swimming " av Tracey McFarlane - Mirande och Kathlene Bissell innehåller detaljerad information om korrekt freestyle formulär och andra simma stroke

Online Resources

. En bättre referens än simning böcker kan simma videor och referenser som kan hittas på nätet , oftast gratis att titta på. Många online video visar expert simmare gör freestyle stroke från flera vinklar . Total Immersion , ett företag som tillhandahåller simma coachning och filmer , har några filmer på sin webbplats och på YouTube . Dessa filmer visar hur freestyle bör helst se ut , och skapa en modell för dig . Om du inte har råd eller inte har tid att ta en klass eller arbeta med en coach , titta på video och försöker kopiera det du ser kan vara det näst bästa alternativet för att lära sig att freestyle väl .
Addera
[Lärande Frisim: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012029875.html ]