Hur man kan förbättra simning kompetens för barn

Lära barn att simma är viktigt . Att ge barnen möjlighet att känna sig hemma i vattnet kommer att ge dem en livstid av njutning . När du försöker att lära barnen att simma eller förbättra sina kunskaper i vattnet , är det bästa du kan göra för att hålla sig lugn och projicera en air av självförtroende så att dina elever kommer att kunna eliminera rädslan factor.Things Du behöver
flytväst
Kickboard
Visa fler Instruktioner
1

Få dina elever i poolen . För dem som inte har varit i vattnet , har dem bär en flytväst för säkerheten . En gång i poolen , få dem bekanta med känslan av vattnet genom att låta dem gå i grunt vatten . De kommer att märka att motståndet i vattnet , och körs i det kommer att ge dem självförtroende .
2

Lär eleverna hur man sparka ordentligt genom att låta dem ta tag i bassängkanten och förlänga sina fötter . Kick kommer att tillhandahålla den primära bit framdrivning genom vattnet. Deras fötter bör utvidgas mot den andra änden av poolen och knäna ska vara rak . Addera 3

Ge en kickboard till var och en av dina elever . Nu när de har övat sparkar på sidan av poolen , är det dags att få dem att börja röra sig genom vattnet som en följd av deras sparkar . Låt dem hålla fast vid bordet för att hålla sig ovan vattnet . Den sparkar ska driva dem från ena sidan av poolen till den andra .
4

Lär arm stroke och andningsteknik , som är anslutna vid simning freestlyle . Få i vattnet och demonstrera arm -över- arm stroke, vrida huvudet åt vänster och andas när du drar din vänstra arm genom vattnet och lägger huvudet bakåt i vattnet som din arm in i vattnet . Vänsterhänta simmare kanske vill göra sin andning på höger sida . Det finns inget rätt eller fel sätt ; det är personlig preferens . Har de simmare utöva denna slag i grunt vatten , så att du kan göra korrigeringar utan att sätta dem i riskzonen .
5

Har dina simmare satte sparkar och armen stroke tillsammans . Nu när de har fått lära sig att sparka , armen stroke och andningsteknik , bör eleverna ha de kunskaper som krävs för att simma väl. Addera

[Hur man kan förbättra simning kompetens för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036764.html ]