Offensiva borrar Ungdom Fotboll

Brottet i fotboll består av en quarterback , linjearbetare , rinnande ryggar och mottagare . De offensiva spelare " Syftet är att få poäng under spelet . För oerfarna ungdomar fotbollsspelare , det finns flera offensiva övningar som hjälper dem att förstå sina positioner och rätt teknik . Förutom konditionering och praktik , kommer dessa övningar hjälpa unga spelare att få förtroende . Mottagare Koncentration Drill

En viktig offensiv position , är mottagaren ansvarig för att köra passmönster, som handlar om att hitta en öppen plats på fältet och fånga bollen från quarterback . Det finns flera borrar speciellt för mottagare, såsom koncentrationen borr. Denna övning hjälper mottagaren fokus på bollen med vetskap om att han kommer att bli påkörd av försvaret , enligt y - coach.com . Coachen bör ha tre spelare håller blockerande kuddar , och rada upp ungefär tre meter ifrån varandra i en triangel . Har mottagaren kör en väg in i centrum av triangeln och har en quarterback kastar honom ett högpass . När mottagaren hoppar upp för att fånga passet , har de tre försvars spelare slår mottagaren med deras kuddar . Ungdom fotbollsspelare är ibland rädd för att bli träffad , så denna övning kommer att få dem vänja sig vid känslan och samtidigt hjälpa dem att koncentrera sig på att fånga bollen .
Push - Pull Drill
< p > offensiva linjearbetare är på fältet för att skydda quarterbacken genom att antingen skapa utrymme för honom att köra på fältet eller förhindra försvaret från att ta itu med honom innan han får chansen att kasta bollen . Push - pull borra hjälper en offensiv linjearbetare är fotarbete , balans -och skyddsförmåga, enligt y - coach.com . Börja borren genom att ha en linjearbetare få till en bra hållning , så har andra spelare skjuta eller dra honom från olika sidor i ett försök att få honom att tappa balansen . Den linjearbetare ska aldrig korsa fötterna utan i stället ska glida för att behålla sin hållning . Börja borren med Lineman armar bakom ryggen och arbeta upp till att ha armarna utsträckta . Addera Knee Drill

quarter tar bollen från centrum i början av varje spel och beslutar om att lämna över bollen till en springa tillbaka , kör bollen själv eller kasta till en mottagare . Knäet borren kommer att lära unga quarterbacks att kasta fotbollen med den rätta utgåvan , rapporterar footballplaybooks.info . Två quarter bör placeras på knä cirka fem meter ifrån varandra . Bollen ska passera mellan dem medan coachen ger rätt grepp , släpp och följa genom metoder används . Förläng avståndet mellan spelarna och få dem att vända sina höfter samtidigt in bollar för att förbättra kärnan muskler .
QuarterklockaDrill

Footballplaybooks.info konstaterar att klockan borr är avsedd att hjälpa quarter utveckla rätt hållning och praxis drop - back manövrar . Medan quarter står bakom linjen av gruff , kommer han att få en kick. När han faller tillbaka tränaren ropar riktningar såsom 04:00 och 06:00 . Addera

[Offensiva borrar Ungdom Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012019266.html ]