Fotarbete övningar med Pop Up Dummy

I dagens videoblogginlägg, Jag pratar om några fotövningar som använder popup-dockan. Men det här är inte vilka fotövningar som helst – de fokuserar på att bearbeta kanterna på blockeraren såväl som snabbhet och hastighet. Dina spelare kommer definitivt att svara på den här!

Fotarbete övningar med Pop Up Dummy

En av de primära fokuserna för passrushing är att komma på kanten av blockeraren och arbeta dig runt honom. Du bör lära dina spelare att de inte kan springa in i blockeraren och att de inte kan blockera sig själva. Men de vill försöka jobba på kanterna i allt de gör.

För att komma runt en offensiv blockerare, du måste vända dina axelvaddar och dina höfter. De tre fotarbetsövningarna som visas i dagens video är ett utmärkt sätt att arbeta med den här aspekten av att få din kropp att vända medan du arbetar med snabbt fotarbete.

För fler fantastiska fotövningar, kolla in min serie "Fotbollsövningar och träningsplaner", komplett med videodemonstrationer! Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där du kan diskutera dessa, och andra ämnen med andra tränare, spelare och fans!

[Fotarbete övningar med Pop Up Dummy: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039897.html ]