Fly Ball Drill för självsäker Fielding!

Många spelare vill fånga flugbollar i en "korgfångstform" (arm rakt ut och handflatan mot himlen). Jag konverterade en gammal basketövning för att hjälpa unga spelare att använda rätt form. Denna flugbollsövning bygger självförtroende   att fånga flugbollar och använda rätt teknik.

1.   Låt spelaren lägga sig ner, med ryggen mot marken.

2.   Med handsken på, sträck ut handskhanden rakt upp i luften, handleden lutad bakåt så handflatan är vänd mot himlen och en lätt böjning i armbågen. (Genom att hålla handflatan mot himlen kommer bollen inte att hoppa ut som den skulle göra om handskens fingrar pekade mot himlen)

3.   Basebollhandsken ska inte vara direkt framför ansiktet utan något mot handsksidan av ansiktet.

4.   Låt en basebolltränare eller förälder stå bredvid spelaren och lägga sig och släppa en gummiboll direkt i spelarens handske.(beroende på spelarens ålder, använd en nerfboll, tennisboll eller t-boll)

5.   Se till att spelaren använder korrekt fältteknik med två händer (tumme till tumme) för att fånga bollen när den träffar handsken.
När bollen träffar handsken ska spelaren klämma ihop handsken och använda sekundvisaren för att stänga handsken, så att bollen inte hoppar ut. Om bollen hoppar ut, chansen är att fingrarna pekade mot himlen. (Eftersom handsken inte är direkt framför ansiktet bör spelaren se bollen hela vägen in i handsken.)

6.   Låt spelaren kasta tillbaka bollen till tränarens eller förälders hand direkt ovanför spelarens ansikte. Upprepa steg 4 och 5 om och om igen genom att tappa bollen. Efter fångsten, kasta tillbaka bollen till tränarnas/förälderhanden framför spelarnas ansikte. (Låt tränaren/föräldern flytta runt bollen så att spelaren som lägger sig måste flytta sin handske för att följa bollen och se var den kommer att släppas.)

OBS:  Anledningen till att bollen kastas tillbaka till tränarnas/förälderns hand är för att fånga den i förväg. När spelaren har gått framåt och kan fånga bollen från tränaren eller föräldern, Låt spelaren själv kasta upp bollen i luften och fånga den. På så sätt kan spelaren använda borren själv. Först kommer bollen att kastas överallt men om de kan få idén att kasta bollen rakt upp ovanför ansiktet till tränaren/föräldern, det kommer att bli lättare.

7.   Gör ett spel av detta och se hur många fångster spelaren kan göra i rad. Efter en miss, börja om på noll.

Den här basebollövningen var så populär att spelarna under pauser eller efter träningen hade tävlingar sinsemellan!

Rekommenderas:Ultimate Fielding Drills

E-boken Ultimate Fielding Drills är packad med 61 speltestade övningar för att snabbt förbättra ditt ungdomsbasebollag!

Allt förklarat med steg för steg instruktioner, illustrationer, diagram, och coachningstips.

Allt är lätt att lära och enkelt att lära ut. Så du kan börja använda dessa övningar IKVÄLL (även om du är ny på coaching).

Klicka här för att få omedelbar åtkomst via din dator eller mobila enhet.

[Fly Ball Drill för självsäker Fielding!: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012046597.html ]