2 viktiga fotbollsövningar för bollbärande

I dagens videoblogg, vi diskuterar två viktiga fotbollsövningar för bollbärande och säkerhet – "Hold The Runner" och "Ball Wrestling" fotbollsövningarna!

Håll The Runner

Jag tror att varje fotbollsspelare som rör bollen på något sätt, form eller form under en fotbollsmatch bör göra denna övning under träning. Du borde definitivt ha denna övning på din övningschecklista!

Den här övningen gör två saker – lär en back- eller bollbärare eller mottagare hur man lutar sig framåt när de springer och andra, slutet av övningen gör att de verkligen fokuserar på att hålla bollen, när den defensiva spelaren försöker slå bollen fri i slutet av övningen.

**Avsluta övningen hårt och slappna inte av bollen så att försvarsspelaren – som alltid tränas att gå efter fotbollen – inte kan slå den fri.

Bollbrottning

Jag har haft många back-tränare som har berättat för mig att detta kan vara den enskilt viktigaste övningen de gör för bollbärande. På nytt, det här är en övning som din quarterback borde göra, din springande rygg borde göra, och dina mottagare borde göra det – alla som kan röra fotbollen på den offensiva sidan, dina tight ends ingår.

Detta kan vara den enskilt viktigaste övningen för att lära spelare hur man undviker omsättningar.

I denna övning, vi har två spelare, och en spelare kommer att brottas med bollen från bollhållaren på ett avstånd av fem yards, slutar med ett sista svep, då kommer kulhållaren att accelerera och avsluta borren.

Om du betonar bollsäkerhet, dina spelare kommer inte att fumla. Om du inte betonar bollsäkerhet, du kommer att lägga bollen på marken. Du kommer att få det du betonar. Om du är en ung tränare och du betonar för dina unga fotbollsspelare "skydda bollen", de kommer att göra det så länge du gör övningar så att de kan träna på detta.

Använder du dessa fotbollsövningar, eller några varianter av dem i din nuvarande fotbollsträningsplan? Har du andra viktiga fotbollsövningar som du skulle rekommendera till andra tränare? Kommentera och dela gärna nedan! Om du letar efter fler fantastiska fotbollsövningar, var noga med att kolla in min serie fotbollsövningar och träningsplaner, komplett med videodemonstrationer! Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där jag kommer att dela med mig av fler fantastiska fotbollsövningar, tips och tekniker!

[2 viktiga fotbollsövningar för bollbärande: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039912.html ]