Tips för Quarter

En quarter måste vara en stark ledare som har förtroende och kan fatta beslut på ett ögonblick . Även atletisk förmåga är avgörande för den positionen , så är också beslutsamhet , mental styrka och förmågan att inte låta misstag förstöra ditt fokus . Att kasta

Som quarter , att kunna kasta bollen effektivt mottagare är kritisk . Du måste kunna rent emot bollen från mitten , falla tillbaka på rätt sätt och avfyra en spiral ner fältet . Genom att göra detta , är det rätta greppet viktigt . Din ringfingret ska vara på skosnören och pekfingret på sömmen . Den icke -kasta handen bör användas för att stödja bollen innan den kastas . För att fullända ett kast , har ett fast grepp om bollen och när bollen släpps . Den sista finger för att röra bollen ska vara pekfingret eftersom när bollen släpps , ska handleden snäpper mot marken . En väsentlig del av att spela quarterback är att veta när man ska kasta bollen eller att hålla det eftersom att tvinga ett kast kan leda till en interception .
Spring

Att kasta bollen är inte det enda ansvaret för en quarter ; Ibland kommer du att hålla bollen och springa . Den viktigaste faktorn för att komma ihåg som en quarterback är när ett beslut fattas , hålla fast vid det . När du bestämmer dig för att hålla bollen och springa , stoppa bollen i din kropp och åta sig att körningen . När bollen är gömd på ett säkert sätt , måste du hitta ett hål och köra , alert och identifiera var försvararna är på fältet . Addera Inlämning Off the Ball

Överlämnande bollen ut till en running back är en annan viktig färdighet för en quarterback , speciellt i unga år . I ungdom fotbollsligorna är igång spelet oftast den dominerande delen av brottet . En quarter måste kunna rent acceptera ett kick och lämnar den för en kör tillbaka utan att någon av dem fumla bollen . Nyckeln till en lyckad överlämning är att ha båda händerna på bollen tills release och inte slå igen den i bollen företagets händer . Om spelet går till höger , bör quarter svänga av sig sin vänstra fot och placera bollen i kör tillbaka händer med sin vänstra hand .
Be Confident
< p > Lika viktigt som att kunna kasta eller köra bollen , är att vara självsäker . Du måste vara ledare för teamet och vara säker på alla beslut du fattar . Lagets självförtroende kommer att komma från dig . Quarter måste vara mentalt tuff och inte låta fel att hålla dem från att göra sista - minuten tuffa beslut . Addera

[Tips för Quarter: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027890.html ]