10 Yard Drive Borr

Ändamål

Offensiv linjeman lär sig att blockering inte bara handlar om att slå en spelare en gång och sedan släppa dem. Det handlar om att engagera, underhålla och köra ut blocket ur hålet.

Uppstart

• Du behöver bara den offensiva linjemannen och en tränare eller spelare som håller i en tacklingsdocka.

Avrättning

1. Den offensiva linjemannen skjuter ut och kör blockerar tacklingsdockan.
2. Han håller sitt block och kör minst 10 yards innan han släpper taget.
3. Tränare ska ge lite motstånd på väskan, för att ge linjemannen känslan av att behöva ”driva” en spelare från bollen.

Coachningstips

• Se till att spelare bibehåller korrekt drivblocksform (head up, fötter axelbrett isär, fötter i rörelse och händerna i täta under axelkuddarna).

[10 Yard Drive Borr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039774.html ]