Bär Team Drill

En rolig, spelliknande övning som övar på att slå, baserunning och fielding.

Dela upp dina spelare i tre jämna lag med ungefär 4-5 spelare vardera.
Två lag fyller i de defensiva positionerna medan det tredje laget är på offensiven.

Den första offensiva spelaren kliver till plattan och försöker träffa och nå basen.
Om han gör något, han är eliminerad från spelet. Om han når basen, han försöker göra mål som baserunner.
Varje offensiv spelare kan ha ett obegränsat antal slagträn, tills de gör ett utslag. Om du fortsätter att nå basen framgångsrikt, du får fortsätta slå.
Målet med spelet är att varje lag ska göra så många runs som möjligt.
Fortsätt spela tills varje offensiv spelare har gjort ett out. Rotera sedan in ett nytt offensivt lag och upprepa

Du kan använda spöklöpare för att avancera på baserna efter behov.
Om ett lag har färre spelare än de andra, en spelare kan ges två outs att använda
Gör det svårare: Använd live pitching.
Gör det lättare: Använd soft-toss pitching eller en pitchingmaskin.

[Bär Team Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046712.html ]