Split handborr

Syfte

Hjälper smeten att känna hans övre hand när han svingar.

Borrinstallation

• Smeten står vid tee. Du kan skapa din egen t-shirt med gummislang och cement eller en gummikon uppsättning på ett stativ.

Hur det fungerar

1. Smet hamnar i slaghållning.
2. Han delar sina händer ungefär en halv tum.
3. Han utlöser sedan steg, laddar upp och slår bollen rakt upp i mitten av tee.

Coachningstips

• Att hålla överhanden på slagträet kan eliminera en slinga i en sving och tillåta spelaren att slå bollen hårdare. • Denna borr kan även användas med flip och kort kast. • När du slår live, det är troligt att smeten svänger över de första bollarna och slår dem i marken.

[Split handborr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046665.html ]