Gör Sprinters Kör på tårna ?

Sprinters tycks trotsa de normala kapacitet i den mänskliga kroppen . När du tittar på sprinters som kör så snabbt som de kan ner en kort sträcka spår , kanske du tror att de flyger , eller bara vidröra marken med sina tår . Om du försöker bli en sprinter , är det bäst att inte imitera det bästa av det bästa med det du har observerat på TV eller på en friidrottshändelse. Ta dig tid att lära sig vilka effekter sprinta på tårna kan ha . Instruktioner
1

Använd dina tår när du trycker av i den första delen av en sprint . Tryck framåt så hårt och så fort du kan för ett par steg innan du flyttar ut ur startfasenav din sprint .
2

Kör på bollar av dina fötter när du har flyttat till en mer upprätt position. Köra på bollar av din känsla gör att du kan uppnå dina bästa resultat som en sprinter . De bollar av dina fötter erbjuda din stabilitet och makt att tårna inte. Använd bollar av dina fötter för att skjuta mot marken . Addera 3

Undvik att köra på tårna för att förhindra skador . Köra på tårna kan leda till dåliga drifts mekanik och en off -balance steg . Tävlar på detta sätt kan leda till många olika typer av skador . Addera

[Gör Sprinters Kör på tårna ?: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012004201.html ]