Hur man gör en två - handed backhand tennis Stroke

En två - handed tennis stroke kommer att ge dig en kortare baksving och en snabb och kraftfull återkomst tjäna . Denna teknik används framför allt när bollen är nära kroppen . Detta stroke kräver övning , men med engagemang och tålamod kan du behärska två backhand . Instruktioner
1

Vänd axlarna bakåt när du drar ditt racket tillbaka för att göra slaget .
2

Placera din dominanta hand på greppet när du vänder axlarna bakåt . Addera 3

Skjut din icke - dominanta hand ner forehandgrepp. Rör ihop händerna , men inte överlappar dem .
4

Gå över med din icke - dominanta fot och flytta din kropp mot bollen .
5

Flytta din främre axel nedåt. Förbered dig på att svänga när bollen studsar .
6

Flytta racket över huvudet när du svingar .
7

Slutför svingen genom att flytta racket upp och över det motsatta skuldra . Addera

[Hur man gör en två - handed backhand tennis Stroke: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012017347.html ]