Hur Forehand & Backspin i Tennis

När du behärskar att utföra en grundläggande forehand i tennis , där du slår bollen rakt och med lite till ingen spinn , tillsätt lite spinn på bollen . En typ av offensiva och defensiva skott slår en forehand med underskruv . Det kallas en forehand slice . När du gör detta , korsar bollen nätet , landar på banan och studsar lågt , blir en droppe skott som dramatiskt förändrar takten för din motståndare . Precis som alla andra skott du försöker i tennis , träna slå en forehand slice upprepade gånger för att behärska den. Detta är vad du behöver
Tennisracket
Tennisboll
Visa fler Instruktioner
1

Grip racketen i en kontinental grepp , vilket innebär att du placerar " V " ; skapad av tummen och pekfingret på toppen av handtaget. Balansera racket med den lediga handen . Håll racketen ut framför dig , halvvägs mellan dina axlar och knän som du väntar på bollen att drabbas mot dig .
2

Steg bakåt med höger fot , vrida kroppen i sidled till nätet . Kör din backswing med rackethuvudet höll upp högre än banan för den annalkande bollen . Sväng kroppen mot bollen och svinga racketen framåt med en något nedåtgående rörelse . Addera 3

slå bollen när den når en höjdpunkt efter studsar . Slå bollen i en huggliknanderörelse med racketen platta istället för vinklad .
4

Följ igenom skottet , resa nedåt med racketen till slut låg och framför kroppen .
Addera
[Hur Forehand & Backspin i Tennis: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012004176.html ]