Hur man gör en backhand Tryck in Bordtennis

Den vanligaste stroke i bordtennis är push stroke. Lär dig här först och börja spela med bra form. Detta är vad du behöver
Athletic Gear
Bordtennis Bollar
Bordtennis Nät
Bordtennis Paddlar
Bordtennis Spela tabeller
Bordtennis Video
Visa fler Instruktioner
1

Börja i din grundläggande klar ställning , med fötterna ungefär axelbrett , axlarna square till din motståndare , och paddeln upp och redo .
2

Notice bollen kommer till din backhand och dra paddeln över bröstet . Addera 3

Håll ansiktet på paddeln på glänt ( uppåt ) .
4

Skjut paddeln framåt in i bollbanan . Bly svingen med armbågen , men låt din arm för att förlänga när du trycker bollen .
5

Slå bollen i mitten av paddeln .
6

Push genom bollen , motstå frestelsen att smälla , peka , eller rycker paddeln eftersom det slår bollen . Håll rörelsen jämn och kontrollerad .
7

Håll fötterna satt , och försöka att inte vrida kroppen alls .
8

Följ igenom , inbillar paddeln nästan bär bollen , när du trycker den mot sin destination .
9

Avsluta med paddeln pekar på var du vill att din chans att gå . Din underarm bör oftast förlängas . Addera

[Hur man gör en backhand Tryck in Bordtennis: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Ping-Pong/1012010725.html ]