Hur man gör en backhand sidospinn Servera i Bordtennis

Bordtennis är ett mycket populärt spel som spelas över hela världen . Bra spelare kan utföra service- variationer , till exempel en backhand sidospinn tjäna eller en forehand pendel tjäna. För att förbättra ditt spel , öva din tjänst och återvända borrar dagligen . Instruktioner
1

Antag klarläget , med paddeln i din dominanta hand och bollen i det andra . Stå i mitten av bordet .
2

Håll bollen rakt framför dig , precis ovanför bordshöjd . Se till att bollen är bakom kanten av bordet. Håll paddeln bör direkt framför dig , i linje med bollen . Håll paddeln i armbågshöjd . Addera 3

Se till att du kröp ihop och klar och att du inte har kortslutits ryggen swing . Gör inte ditt öga bort bollen .
4

Kasta bollen rakt upp , men inte högre än ditt ansikte . Ta upp paddeln på samma gång . Dra den mot din vänstra axel (förutsatt att din rätt är din dominanta hand ) .
5

Håll överkroppen , inklusive dig armbåge och skuldra , så stilla som möjligt . Håll paddeln med handtaget framåt och ytan lutad bakåt .
6

Slå bollen genom strök igenom till höger och knäppa din handled . Precis innan du tar kontakt med bollen , luta paddeln framåt igen för att ta bort bakåtvinkel. Detta är en backhand sidospinn tjäna , och den bakåtlutning av paddeln var helt enkelt för att förvirra motståndaren .
7

Skiva bollen , nästan borstliknande . Svinga inte igenom . Detta är inte en snabb hård serve , men en med stor dragning som är tänkt att förvirra din motståndare .
8

Koncentrera dig på din följa. Behåll ögonkontakt med bollen . Din kroppsrörelser för en backhand sidospinn tjänar är minimal så fokusera på att komma tillbaka till färdig position för att attackera din motståndares återkomst . Addera

[Hur man gör en backhand sidospinn Servera i Bordtennis: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Ping-Pong/1012010704.html ]