Hur man slår en tennisboll Low & Hard
1
Stelt hålla ditt racket med plan yta , kör racketen framåt och gunga , studsa bollen mot racket . Att hålla kroppen rak , möter din kropp ram på sidan av domstol bollen kommer ifrån . Håll dina armbågar och handleder stela . Detta ger maximal kontroll samtidigt som den levererar energi till bollen genom musklerna i axlar och överkropp .
2
Kliv in med en bra lång steg framåt , stanna väl balanserad på det främre benet innan stryker bollen . Böj på knäna . Slå bollen med jämna slag . Tennis kräver ett öppet sinne och aktiv kropp . Inte moln dina tankar genom att tänka på att slå lågt och hårt varje gång . Lita på att placera din kropp på rätt sätt och att slå bollen med samma strategi varje gång . Addera 3
Från och med ditt racket låg , slå bollen från låg till hög för att sätta en topspin på bollen . Detta bringar kulan att snurra från topp till botten. Topspin drar upp det i domstol , vilket ger dig mer kontroll över flygbanan av bollen . Det kan du slå den hårt och över nätet samtidigt som landar på din motståndares sida av domstol , vilket ger dig mer kontroll . En topspin hit gör det gå snabbare än någon annan typ av swing . ( Se referenser 1 ) katalog Addera
[Hur man slår en tennisboll Low & Hard: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012017378.html ]