Hur att täcka mer Tennisbana

Har du någonsin känt att du var utfall för alltför många bollar samtidigt som du spelar tennis ? Här är några tips som hjälper dig ut och täcker mer tennisbana genom att vara effektiv med dina footwork.Things du behöver Review, en Tennisracket Review, en tennisbana
Tennis Balls
Någon att spela mot

Visa fler Instruktioner
1

När du spelar tennis , under en given punkt , oavsett om du spelar singel eller dubbel , bör du ha böjda knän . Detta gör att du kan vara redo att sprint mot en boll , eller blanda dina fötter för att komma till en närmare bollen . Hursomhelst kommer du att vara redo att slå bollen när du kommer till det . Detta kallas din klar ställning .
2

Låt oss säga att du är på den vänstra sidan av tennisbanan och bollen slås in mot mitten av tennisbanan . Medan du kan sprint mot den och sedan slå bollen , eftersom bollen inte är för långt från dig att du inte behöver sprint . I så fall bör du få din racket redo att slå ett grundslag , och blanda fötterna mot mitten av tennisbanan , till bollen . Med andra ord , istället för att ta långa, longer steg , ta kortare och snabbare steg över tennisbanan , mot bollen . Detta gör att du kan effektivt täcka domstol och slå bollen på rätt sätt . Addera 3

Om tennisboll går längre bort , är det rekommenderat att sprint över tennisbanan till bollen . Men , om möjligt , när du kommer närmare bollen , bör du försöka att förkorta dina steg så att du inte har någon överskjutande någon energi tas i bollen när du svingar . När du har för mycket energi att gå in bollen , är det mer sannolikt att lyfta tennisboll och gå ut .
4

Nu kan tala om salvor . Låt oss säga att du börjar vid baslinjen och vet att du vill gå upp för en volley . Du kommer att vilja köra i normal takt fram till serviceboxen (som är i mitten av tennisbanan ) , men när du kommer dit , måste du förkorta dina steg . Detta kallas " split - stepping " . Båda fötterna ska vara på tårna och du bör försöka att inte utfall mot tennisboll . Detta gör att du kan plantera dina fötter och gör en effekt forehand eller backhand volley .
5

Och brinner det ! För att sammanfatta , i princip att du vill förkorta dina framsteg när du kommer nära bollen eftersom detta kommer att göra dina slag bättre och mer konsekvent . Nu när du vet hur man ska täcka mer tennisbana , gå ut och öva ! Addera

[Hur att täcka mer Tennisbana: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012036930.html ]