Hur man kastar en Windmill Pitch

Väderkvarnen planen är den mest traditionella planen i softball och ger dig möjlighet att få ut det mesta hastigheten av din tonhöjd . Det är endast tillåtet i snabb stigning spel . Med den här planen , kvinna blir allmänt hastigheter som överstiger 70 miles per timme , och män kan överstiga 100 miles per timme . Det finns många varianter på hur man kastar , men med rätt instruktioner kan du lära dig rätt leverans . Instruktioner
1

Håll bollen genom sömmarna med fingertopparna och tummen , med tummen mitt emot fingrarna så mycket som möjligt . Det bör finnas utrymme mellan bollen och handflatan.
2

Sätt din högra fot på pitching gummi , och vänster fot om en fot framför dig . Om du är vänsterhänt , göra motsatsen . Addera 3

Sträck ut armarna framåt , med handsken täcker bollen . Din pitching handen ska vara på topp eller utanför bollen .
4

Förläng din pitching arm bakåt i ett cirkulär , lömska rörelse , tills det är det även med din axel . Håll din vikt på den bakre foten under detta skede .
5

Börja flytta din pitching arm nedåt i en cirkelrörelse . När du flyttar din pitching arm framåt , svinga din handske arm bakåt förbi höften för att ge din kropp drivkraft . Samtidigt steg mot plattan med din vänstra fot (om du är högerhänt ) för att ytterligare öka din fart .
6

Snap din kasthandledeneftersom den når nivån på din höft till ge bollen fart och kontroll .
7

Släpp bollen på omkring låret nivå . Låt din arm för att fullfölja sin naturliga . Addera

[Hur man kastar en Windmill Pitch: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012004022.html ]