Hur man undervisar nybörjare väderkvarn Fastpitch

Väderkvarnen planen är under handed tonhöjd som vanligen används i flickor och kvinnors softball . Planen bygger på den drivkraft som genereras från den cirkelrörelse av bollen roteras runt kroppen , knäppa av handleden och en dragkraft med benen från högen . Planen har många komponenter och det finns många olika sätt att lära och genomföra denna plan. Det är inte nödvändigtvis ett rätt sätt att utföra denna stigning som kroppens mekanik är olika för varje kanna . Ändå finns det allmänt accepterade grunderna som en coach kan använda för att få sina spelare på rätt väg att slå ut innings . Detta är vad du behöver
Softball
Pitcher s kulle
Visa fler Instruktioner
1

Lär dig de grundläggande snabb bollgrepp. Detta grepp sätter tummen på den motsatta sidan av de övriga fyra fingrarna på handen . Du vill att dina fingrar ganska jämnt och bekvämt avstånd och försök fokusera på att maximera utrymmet som finns mellan bollen och botten av handflatan av kannor handen .
2

Placera fötterna för kraft och fart . För högerhänta placera din midja och höfter vända ungefär halvvägs mellan tredje bas och hem plattan . Placera vänster fot framför höger , lämna din högra fot på högen . Försök att hitta en bekväm fot riktning och position med fötterna vända ungefär halvvägs mellan tredje och hemort . Addera 3

Håll softball i den snabba bollen grepp och rotera armen ner mot högen , fortsätter mot hem plattan , rotera ovanför huvudet och sedan tillbaka bakom dig , fortsätter mot hem plattan .
4

När du vrider armen runt i väderkvarnen tonhöjd , dragkraft med ryggen foten bort av högen för att skapa en dragkraft mot hem plattan .
5

med en kick av handleden , släpp den mjuka bollen från fingertopparna av din hand . Tonhöjden revolutionen ska uppradade med mitten av hem plattan .
6

Kom i en sätta in position med benen i en lätt hukande hållning . Var redo att fånga bollen eller springa efter den , om softball är drabbade mot dig . Addera

[Hur man undervisar nybörjare väderkvarn Fastpitch: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012019435.html ]