Hur Pitch en Rise boll i Softball

Softball har flera försvarspositioner, men den viktigaste positionen är kannan . En kanna arsenal av platser inkluderar snabb boll , change- up , screwball , tappar boll och stiga boll . Ökningen bollen rör sig mot smeten som en snabb boll och sedan plötsligt stiger . Om en ökning bollen är korrekt satts , kan det orsaka smeten att svänga för låg. Detta är vad du behöver
Softball
Glove
Catcher
Visa fler Instruktioner
1

Placera två långfinger inne i smalnar av bollen , området där sömmarna är närmast tillsammans .
2

Curl pekfingret på sidan av bollen . Om du är en högerhänt pitcher , placera pekfingret till vänster om sömmen som är till vänster om långfingret . Om du är vänsterhänt , placera pekfingret till höger om sömmen som är till höger om långfingret . Addera 3

Swing armen snabbt som om du kasta en snabb boll .
4

Face bort från smeten som du får ca 12:00 i armen rörelse .
5

Släpp bollen med " vrida dörrhandtaget . " Så fort du kan , med en vridande rörelse , flytta fingrarna från toppen av bollen till under bollen . Din hand skall vara spänt tillbaka , med bollen vänd åt motsatt håll tills bollen kommer till din höft . Sedan " vrida dörrhandtaget - knäppa din handled så att bollen vänder hem plattan , och flytta fingrarna under bollen
6

Steg framåt mot hem plattan och följa upp med din pitch , men håll . lutade sig tillbaka när du släpper bollen .
7

släpp bollen med fingrarna direkt under bollen vid höften . insidan av armbågen ska vara vänd bort från dig . Luta dig tillbaka genom att böja knäet av ryggen ben när du släpper bollen .


[Hur Pitch en Rise boll i Softball: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012029267.html ]