Hur man kastar ett Off -Speed ​​Pitch

En off - hastighet pitch är en pitch kastas i baseball som är långsammare än en snabb boll . De flesta off - hastighet platser är förklädd för att se ut som snabb boll , och är därför avsedda att lura en smet i svängande tidigt . Du kan kasta en off - hastighet tonhöjd genom att helt enkelt kasta din snabb boll på en lägre hastighet , men dina smeter kunde snabbt fånga den . Det bästa sättet att kasta en off- hastighet pitch är att gripa tag i baseboll på ett specifikt sätt som ökar friktionen mellan bollen och handen. Instruktioner
kasta en changeup
en

placera ringen , mitten och pekfingrarna på din kast handen ovanpå baseball att kasta en tre - finger changeup , enligt Steven Ellis , en tidigare baseball proffs . Dessa fingrar bör vara placerade jämnt.
2

Placera tummen och lillfingret på din kast hand på botten av baseboll direkt under din ring , mitten och pekfingrar . Tummen och lillfingret ska vara rörande. Addera 3

Håll bollen i den djupaste delen av handflatan.
4

Kasta bollen på samma sätt du skulle en snabb boll . Inte sakta ner din arm hastighet , eftersom greppet kommer att skapa friktion mellan bollen och din hand , och på så sätt bromsa bollens hastighet .
Kasta en Breaking boll
5 < p> Grepp bollen tätt med pek -och långfingret längs den inre sidan av en söm. Försök att linda fingrarna runt hela bollen .
6

Slappna av tummen . Tummen skall vila mot botten av bollen .
7

Placera din ring och pinky fingrar på sidan av bollen . Kläm inte för hårt med dessa fingrar . Du bör i huvudsak vara att hålla fast vid bollen med pekfingret och långfingret .
8

Vind upp och slutföra din vanliga arm rörelse när du rör dig igenom planen . Precis innan du släpper bollen knäppa din handled medsols om du är en högerhänt kastare eller moturs om du är en vänsterhänt kastare . Detta knäppa handling är vad som kommer att minska bollens hastighet och låt den kurva . Addera

[Hur man kastar ett Off -Speed ​​Pitch: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012026977.html ]