Hur man kasta en Softboll

Att kunna kasta bollen i softball är avgörande för spelet . Med övning och få fram bollen till önskat mål , i stället för genom en grannes fönster , kommer att vara en breeze.Things Du behöver
Soft knapar
Softball Fielding Handskar
soft
Visa fler Instruktioner
over
1

vet att det overhand kasta är både enklare och mer exakt .
2

Ta tag i bollen med fingertopparna , med hjälp knappast någon av dina palm . Använd antingen två eller tre fingrar och tummen för att hålla bollen , vika de andra i riktning mot handflatan. Addera 3

Vrid huvudet mot ditt mål .
4 < p > Rotera kroppen åt sidan , förlänga din handske mot målet om balans
5

Dra tillbaka bollen
6

Throw - . . armen går upp och ut till ditt mål är din handled knäppa precis som bollen släpps. Tummen lossnar bollen först , och sedan fingertopparna gör .
7

Följ igenom genom att flytta armen ut och ner över din kropp .
Sidearm

8

Använd pistol kasta om avståndet av kastet är kortare eller om du inte har tid att räta upp innan du kastar . Detta är en mycket snabbare kast .
9

Placera din vikt på din bakre foten , överkroppen något roteras och böjd framåt .
10

Böj armbågen i din kast arm , hålla den högre än handleden , och föra den tillbaka mellan din midja och axlar .
11

Cock handleden med baksidan av handen uppåt . Som din vikt överföringar framåt , roterar överkroppen mot sidan mitt emot din kastarmen
12

Ta med din arm runt på din sida - . . Nästan parallellt med marken
13 < p > Rotera din underarm , knäppa din handled och släpper bollen med armen efter igenom . Addera

[Hur man kasta en Softboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012036630.html ]