Hur man kastar en ett finger Curve Ball

Velocity och bana är de två egenskaper hos en sluttande boll i baseball . Velocity är hastigheten av planen, som i de stora ligorna kan variera från 50 mph till 100 mph . Trajectory syftar på väg att bollen tar från dess utsläpp till catcher s mitt. Den Curveball är en bryta boll som har lägre hastighet än en snabb boll och droppar in genom strejken zonen . Distinkt en - finger curveballs kan vara den svepande curveball , knoge curveball , knoge reglaget och screwball . Instruktioner
1

Använd rätt positionering du lärt dig för att kasta en snabb boll ( står med ryggen rak , axlarna nedåt och bakåt , i en perfekt balanserad hållning ) . Stå några inches närmare hem plattan än du skulle för snabb boll när du först lära sig Curveball . Det säkerställer att planen når strejken zonen eftersom spinning bollen kanske inte har så mycket hastighet för att driva det så långt avstånd .
2

Ta tag i bollen genom att placera långfingret på sömmen mitt emot din tumme , dela upp bollen på mitten . Greppet att fingret får på bollen kommer att ge den dragkraft som den behöver för att skapa spinn vid övergång . Var medveten om att dina andra fingrar , särskilt pekfingret , inte kan ha någon inverkan på bollen alls . Addera 3

Placera handen i handsken , så att handflatan är vänd bröstet , rikta handleden och underarmen . Placera överarmen så att den är parallell med marken eller så att armbågen är något högre än axelhöjd .
4

Låt din kastarmen går tillbaka till pitching läge , men håll det närmare din huvudet än du skulle för snabb boll . Börja med att slå genom att bygga upp kraft kast som du tar med din arm framåt . Pitch med så snabb hastighet som du skulle för snabb boll av två skäl : för det första , kan smeten förvänta sig en snabb boll på grund av din konsekventa formen , och för det andra , desto mer fart , desto mer brytning leder , och hårdare din pitch blir att slå .
5

Skapa spinn på den släppa bollen genom att dra ner på framsidan av det , hooking handleden för att hålla planen tillräckligt nära kroppen för att hålla långfingret hårt på sömmen . Låt bollen att rulla av fingret . Inte knäppa din handled . Den snurrande kurva boll ska rotera ungefär 13 gånger innan den når smeten ask . Addera

[Hur man kastar en ett finger Curve Ball: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012000021.html ]