Hur man utför en Short Grip Hit

Underskatta inte kraften och noggrannheten bakom Short Grip Hit, även känd som en Choke Hit. Det här är en av mina

favoritfärdigheter att använda i pressade situationer, att när det görs på rätt sätt, kan skörda fantastiska resultat! Kolla in tipsen nedan om hur du använder färdigheten och när du ska använda dem från vår Nike Camp Director Vianney Yamada.

Färdigheten:

• Long Grip Hit börjar med händerna ihop i mitten av greppet.

• Ett stadigt grepp om pinnen gör att du kan bryta igenom handleden för kontroll utan att rotera i händerna.

• Boltpositionen kommer att vara centrerad mot din kropp eller något mot den främre foten men inte särskilt långt ifrån dig.

• Ställ upp med den platta delen av pinnen i linje med bollen, ta tillbaka pinnen bara några centimeter och sväng tillbaka pinnen så att du kommer i kontakt med den platta delen av pinnen. Undvik att slå bollen med pinnens kanter.

• När man tar kontakt, du vill fortfarande att det ska vara balans i kroppen så böj frambenet. Eftersom denna färdighet utförs under mer pressade situationer, du kommer inte att ha tid att kliva mot bollen så du kommer att vara i en mer atletisk position med båda benen lätt böjda och en mycket liten viktförskjutning när du följer ditt skott.

• Håll ögonen på bollen hela tiden för att förbättra din noggrannhet och kontroll.

När du ska använda den:

• Denna träff kan vara användbar i situationer med högre press med motståndarna lite närmare. Det är tänkt att vara kort och snabbt, inte kräva för mycket tid med pinnen borta från bollen.

• Medel- till långdistanspassningar som kräver snabbhet på bollen.

• Skott på bur som kräver kraft.

• Rensa bollen ur cirkeln snabbt och kraftfullt.

När du inte ska använda den:

• När din motståndare är direkt framför dig.

Följ med oss ​​i sommar och ta en titt på Nike Field Hockey-läger vi fortfarande erbjuder i sommar!

[Hur man utför en Short Grip Hit: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1012047563.html ]