Så att slå en boll riktigt långt

Att lära sig att slå en boll kräver övning . I sporter som baseball eller golf , att kunna slå bollar ett stort avstånd är en del av spelet . Det kräver god ton , koordination och styrka . Även om det kan vara svårt i början , med rätt teknik och utbildning en spelare kan lära sig att skicka bollar segling . Detta är vad du behöver
Basebollträ
Golfklubb
Visa fler Instruktioner
slå en baseball
1

Använd rätt basebollträ . Vikt, storlek och material av BAT alla påverkar din sving och hur långt du slår bollen . Lägre vikt ger dig möjlighet att få mer fart bakom din sving .
2

Ta tag i handtaget på racket med fingrarna . Rotera fingrarna så knogarna på varje hand är i linje med varandra . Kläm inte på bat . Håll bat lätt men säkert . Addera 3

Få i rätt slå hållning . Stå med fötterna ungefär axelbrett isär , lätt böjda knän och din vikt fördelas jämnt mellan båda fötterna .
4

Upp med händerna så att den övre handen på bat är precis ovanför och framför din bakre axeln . Vredet av BAT ska peka mot plåten . Vrid huvudet mot kannan , tittar över främre axeln .
5

Håll ögonen på bollen . Swing bat på samma väg som den slog baseball . Håll din bat på samma plan som bollen så länge som möjligt för att öka dina chanser att accelerera bollen . Ökad hastighet och kraft bakom din sving gör att du kan slå bollen längre . Addera slå en golfboll
6

Använd rätt golfklubb . Den typ av klubb , material , längd och vikt alla påverka hur du spelar . Använd en lång förare med en lägre vikt för att få mer fart makt i din baksving och fullfölja. Detta gör att du kan slå bollen längre .
7

Grip golfklubben stadigt utan att klämma . Det finns flera sätt att greppa en golfklubba på rätt sätt : lappar din högra lillfingret med vänster pekfinger , förregling din högra lillfingret med vänster pekfinger , eller grepp klubben med alla 10 fingrar utan överlappning eller förregling . Välj det grepp som är mest bekvämt för dig .
8

Få i rätt slå hållning . Korrekt hållning är skyldig att göra en bra sving . Stå med fötterna ungefär axelbrett isär . Håll ryggen rak och rikta dina axlar, höfter , knän och fötter med bollen .
9

Höj golfklubben, hålla din baksving långsam och genomtänkt . Håll din främre arm rakt samtidigt som ryggen armen att böja på en 90 - graders vinkel . Sväng kroppen , vilket leder med höfterna när du börjar din ner svingen . Klubben kommer att ta fart nära att slå zonen , flytta snabbast vid nedslaget med bollen .
10

Följ igenom med din sving , vilket innebär att klubben hela vägen runt tills huvudet är bakom dig . Din kropp ska vara vänd målet . Avsluta med de flesta av din vikt flyttas till det främre benet , med bakre foten något från marken . Addera

[Så att slå en boll riktigt långt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012014030.html ]