Tips för att förbättra triangelmottagningar

Att utveckla starka mottaganden är nyckeln till att ta ditt spel till nästa nivå! För denna färdighet, vi kommer att sträva efter konsekvens i vår handposition, kroppsställning och övergångar. Ta en titt på färdigheterna och bilderna nedan för att fullända triangelmottagningarna. Öva dessa färdigheter på våra Nike Field Hockey-läger i sommar!

Färdigheten:

• Triangelmottagningen börjar med händerna utspridda på pinnen med högerhanden sjunkande lite lägre än vår dribblingsposition. Ju lägre hand, ju mer kontroll.

• Pinnen måste vara mellan fötterna lätt lutas framåt för att ge ett sätt att fånga/vagga bollen utan att den rullar upp din klubba.

• Du vill ha din kropp bakom pinnen och i en atletisk position (lätt böjning i knäna) med fötterna lätt förskjutna så att du kan gå över till rörelse direkt efter att du fångat bollen.

• Fokusera på att titta på bollen hela vägen in i din klubba för bättre resultat.

När du ska använda den:

• I högtryckssituationer där du måste se till att bollen fastnar ordentligt.

• När du har motståndare direkt runt dig.

• När bollen är lite studsig.

• När du snabbt vill byta riktning men vill skydda bollen

När du inte ska använda den:

• För en blocktackling mot en motståndare. Till exempel, om det kommer mot dig i full fart.

• Om du inte kan röra din kropp för att komma bakom bollen.

För att lära dig fler regler och grunder i spelet, kolla in fler landhockeytips!

[Tips för att förbättra triangelmottagningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1012047564.html ]