Ställa upp en boxningssäck

En personlig tung väska är en fantastisk tillgång , inte bara för utbildning som en boxare utan som ett enkelt , roligt sätt att hålla formen . Ställa in din egen väska och kommer att kräva en del arbete och pengar , men en riktig installation är avgörande för att dra full nytta av din utrustning . Detta är vad du behöver
Tung väska
Fästen , bultar och våren
Borrmaskin med ordentliga beslag
Visa fler Instruktioner
Positionering väskan
1 < p > Hitta en plats för påsen som gör det möjligt att svänga , och tillåter dig rörelsefrihet på nås från alla riktningar .
2

Mät den vertikala längden på väskan och jämföra den med avstånd mellan golv och tak i rummet som valts . Du ska kunna hänga den tunga väskan så att dess topp är lite över toppen av huvudet , och dess botten kan svänga fritt . Addera 3

Försök att hitta en specifik plats att hänga väskan som har några tunga monterings områden utsatta , exempelvis en I - balk - en stålbalk som löper längs taket , och har små åsar som löper längs vardera sidan . Undvik att hänga väskan från svagare tak , såsom droppe eller innertak eller gips .
4 p Om du arbetar på en botten eller mitten berättelse om ett flervåningshus, inte gå vidare med hänga väskan förrän du har bestämt om den svängande ryggen skadar våningen ovanför . Om du har några tvivel , konsultera en professionell snickare .
Montering
5

När du har beslutat om en plats , bestämma hur du ska montera din väska . De flesta väskor är monterade i taket , men vissa företag erbjuder hårdvara för att montera en påse från väggen .
6

Inga två fästen är exakt samma för en tung väska . Konsultera väska anvisningar och på bolagets hemsida för att avgöra vilken utrustning du behöver för din plats .
7

När du valt monterings utrustning du behöver , bifoga den till ditt tak eller vägg . Du är nu redo att hänga väskan , vanligen med hjälp av en fyra slutade kedja fäst beslag på toppen av väskan . Förkorta eller förlänga kedjan att ta med väskan till önskad höjd . Addera

[Ställa upp en boxningssäck: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027817.html ]