Hur man bygger en boxsäck Foundation

En boxningssäck är en upphängd påse som vanligen används i träning och träningen, antingen små eller stora och utformade för upprepad stansning med händer och ben . Boxningssäckar används för många ändamål , från att förbättra kampsporter tekniker för att öka fysisk styrka . Ofta en del av hem gym , kan de vara gjorda av läder eller vinyl och fylld med sand eller trasor . Om du vill lägga till stans väska övningar för att ditt träningsprogram , är en hållbar grund kritisk . Detta är vad du behöver
Måttband
Metal bar
borrmaskin
Skruvar
Svetspistol
Metallring
Visa fler Instruktioner
hitta en stiftelse

1

Hitta platsen för slagsäck genom att inspektera taket balkar och bjälklag . Det första du måste kontrollera är fritt utrymme runt påsen . För att kunna använda din boxningssäck optimalt , behöver du ungefär 5 till 6 meter av utrymme runt den. Inte för att hänga en boxningssäck nära en lätt vägg . Inspektera takbjälkar genom att titta på deras dimension för stabilitet och styrka . Om regeln är minst 6 inches bred och 6 till 8 inches hög , är det ett bra val . Du bör också kontakta en professionell byggnadsingenjör innan det slutliga beslutet om placeringen .
2

Markera de platser på reglarna och taket med en blyertspenna . Använd metallelement med förborrade hål som mall. För bästa resultat , kan du göra en rad av plusteckenså lång så den når en balk på båda sidor . Det så fall kommer den boxningssäck placeras mellan två takbjälkar . Om du inte har en så lång metallverktyg, helt enkelt fästa väskan på en enda regel , böja sidorna av metallstången runt för att ta tag i regeln .

3

Borra hål för skruvarna med hjälp av en borrmaskin , efter markeringarna exakt .
4

Använd en svetsmaskin för svetsning en metallring i mitten av plustecken . Kontrollera att anslutningen är mycket stark och tålig .
5

Med skruvar , fäst den färdiga metallstång med en ring i mitten till takbjälkar . Grunden för din boxningssäck kommer att vara redo för de kedjor som håller påsen . Addera

[Hur man bygger en boxsäck Foundation: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012014654.html ]