Hur Wrap Everlast Hand Wraps

är Everlast handen wrap som används för att skydda händerna medan boxning . Det finns många sätt att du kan linda händerna med Everlast wrap , och det finns inget " rätt " eller "fel" sätt så länge dina handleder, tummar och knogar är täckta och skyddade . Nyckeln är att hitta den metod som är mest bekvämt för dig . Detta är vad du behöver
Everlast wrap
Wrap klipp
Visa fler Instruktioner
1

Förläng handen med fingrarna isär . Den handflatan ska vara vänd nedåt .
2

Placera början av wrap på handflatan utsträckt handen vid basen av tummen . Addera 3

Linda wrap runt hela vägen runt basen av tummen en gång . Ta wrap tillbaka runt till basen av tummen på Palm sidan av handen .
4

Linda wrap helt runt basen av handleden fyra gånger .
5 < p > Linda lindas runt toppen av din hand , som täcker de nedre knogarna . Den wrap bör sträcka sig från sidan av handen närmast tummen på sidan av den hand som närmast ditt lillfinger .
6

Ta wrap från ditt lillfinger , och linda den runt baksidan av din hand . Det bör slås in precis under de första fyra fingrar - inte tummen
7

Ta wrap nedåt mellan pekfingret och tummen
8

Fortsätt linda wrap . . runt basen av handleden en gång tills wrap ligger nära basen av tummen igen .
9

Ta wrap upp mellan tummen och pekfingret . Linda wrap en gång runt tummen så wrap är nu på Palm sidan nära basen av tummen .
10

Linda wrap runt handflatan , från höger under pekfingret till rätt under lillfinger .
11

Bring wrap nedåt runt toppen av din hand och runt till palm sidan av handen precis under basen av tummen .
12

Ta wrap upp mellan pekfingret och tummen . Förläng den runt knogarna av dina första fyra fingrar och över bredvid ditt lillfinger .
13

Bring wrap runt palm sidan av handen precis under fingrarna . Dra den genom pekfingret och tummen .
14

Bring wrap ner runt tummen och tillbaka runt till palm sidan av handen under tummen .
15

Fortsätt föra wrap runt handflatan precis under de första fyra fingrar och runt till knogen på lillfingret .
16

förlänga wrap från knoge ditt lillfinger nedåt runt handleden .
17

Upprepa steg 5 till 16 tills alla wrap är förbrukad . Du kan därefter fast wrap på plats genom att sätta in en sjal klipp eller använda bågen - och - loop stängning . Addera

[Hur Wrap Everlast Hand Wraps: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027697.html ]