Så Linda handflatan

Martial konstnärer som deltar i sporter som involverar stans ska linda palm , även om de bär boxhandskar . Händerna innehåller många små ben som lätt kan brytas genom upprepad påverkan. Fighters kan också uppleva skrapade knogar från insidan av handsken , om de inte lindas handflatan. Olika fighters kan svepa handflatan på olika sätt , men alla tekniker bör involvera flera lager runt handflatan och snörning wrap genom varje finger för extra stöd . Följande är en typisk palm figursättning . Detta är vad du behöver
Hand wraps
Visa fler Instruktioner
1

Placera sling av handen wrap runt tummen . Dra wrap över nedre handflatan och linda den runt handleden två till tre gånger . Dra avsluta baksidan av handen till första knogen på fingrarna och dra mellan tummen och pekfingret . Vira övre handflatan tre gånger, sedan bringa wrap diagonalt tvärs över baksidan av handen i riktning mot handleden. Linda handleden en och en halv gånger .
2

Dra handen wrap diagonalt upp baksidan av handen och dra igenom tummen och pekfingret . Dra wrap diagonalt över handflatan till handleden. Linda handleden och dra omslaget över handflatan mot tummen . Skjut wrap mellan tummen och pekfingret och dra den över baksidan av handen och linda den ett varv runt handleden . Dra wrap över handflatan mot lillfinger . Addera 3

Linda knogarna gång och dra omslaget över handflatan mot handleden . Wrap handleden och dra wrap över baksidan av handen. Upprepa detta tills det finns nästan ingen wrap vänster .
4

Dra wrap tätt runt handleden . Fäst kardborreband på plats . Se till att omslaget är tät och kardborre är säker .
5

Upprepa steg 1 till 4 för den andra sidan . Addera

[Så Linda handflatan: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012014629.html ]