Hur man knyter Wrist Wraps

är Wrist wraps bäras under boxhandskar att lägga ytterligare stöd till handleden , fingrar och knogar . Det finns en mängd olika wraps finns på alla sport bra butiker eller boxning gym . En av de saker att tänka på när du knyta wraps är att du vill ha dem tillräckligt stram för att stödja dina händer och handleder , men inte så hårt att du förlorar blodcirkulationen . För att se till wraps binds väl , se till att du fortfarande kan röra dina fingrar och händer när wraps är tätt på . Detta är vad du behöver
Wrist wraps
Visa fler Instruktioner
1

Öppna fingrarna så de är utspridda . Placera tummen bågen runt tummen
2

Börja med att linda handleden och tummen . Vira runt handleden tre gånger , runt tummen två gånger , sedan linda handleden igen , tummen en gång , och sedan ytterligare en sjal runt handleden . Tummen /handled nu ordentligt inslagna . Knyter handen i en knytnäve för att se till att wrap inte stramar Addera 3

Därefter linda knogarna : . Linda runt alla fyra fingrar tre gånger , sedan linda handleden igen . Sedan trär wrap mellan mitten och ringfingret , dra den runt tummen och sedan tillbaka upp till fingrarna . Linda runt alla fyra fingrar igen
4

Avsluta wrap : . Föra wrap ner längs baksidan av handen och runt handleden och fäst i slutet av kardborreband till wrap . Sätt dina boxhandskar på över handleden wraps . Addera

[Hur man knyter Wrist Wraps: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027727.html ]