Hur Wrap en Boxers Hand
Boxer handen wrap
Sport tejp
Visa fler Instruktioner
1
Håll första hand upp , handflatan uppåt . Sätt tummen i tummen hålet på boxare handen wrap , dra sedan wrap över handen på motsatt sida ( direkt under lillfinger ) .
2
Linda materialet runt på baksidan av handen , som arbetar runt handleden ett helt varv . Flytta lindas runt baksidan av handen igen , sedan vira in mellan tummen och pekfingret . Addera 3
Upprepa processen , linda runt handleden , sedan flytta upp runt hand i en diagonal rörelse ( förflyttning från mellan tummen och pekfingret ner runt handen ) . När du lindar , flytta ut materialet för att täcka mer av din hand och handled .
4
tillbaka till mitten av din hand ( där du startade wrap ) och börja om igen , som om du är bara börja om . Se till att linda basen av tummen ( som du vill ha den nedre knogen täckt ) .
5
Tape utanför wrap när du kör ut för att säkra sitt grepp till din hand .
Addera
[Hur Wrap en Boxers Hand: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012005725.html ]