Hur man kan förbättra förtroende i boxning

En av de axiom boxning är att en övertygad kämpe är en segerrik kämpe . Enkelt uttryckt, även en begåvad , utmärkt utbildade boxare som saknar bergfast tro på sin förmåga att övervinna vad väntar i ringen kommer att ha svårt att övervinna utmaningar och scoring en tuff seger . Att grunden för förtroendet kommer inte naturligt , dock, och måste förtjänas genom hårt arbete och noggrann planering . Instruktioner
1

Sätt upp mål för din träning , skräddarsy din utbildning i enlighet med detta och fortsätt tills du uppnår dem . En vecka kan du fokusera på att kasta 100 slag per runda , en konditioneorienterademål som betonar tid på den tunga väskan . I nästa vecka kanske du vill finslipa kasta vänsterkrok från jab , ett mål som kräver att spendera mer tid på dubbel - end bag och punch mitt träning med en partner .
2

Välj dina mål med omsorg , eftersom de ska utmana dig samtidigt som den är inom sfären av det möjliga . Även när den är markerad med periodiska snubblar och misslyckanden , framsteg mot ett mål bygger förtroende . Men en komplett rout förstör förtroendet . En novis boxare får inte ställa orealistiska mål , som sparring tre rundor med en större och mer erfarna motståndare . Addera 3

tåg konsekvent , trots svårigheter . Om det är isande kallt eller regnar , bära lämpliga kläder men gör din vägarbete ( löpning ) i alla fall . Avbryta Aldrig utbildning för mindre skador , men i stället anpassa din träning rutin för att komma runt dem . Om du har ett brutet finger på vänster hand , arbeta på att kasta en ledande rättighet eller på ditt fotarbete medan ditt finger läker . Att övervinna obehag toughens sinnet och bygger förtroende .
4

Träna som en konkurrerande boxare regelbundet . Konkurrerande boxare använder utbildningsprogram som varar allt från en till tre månader , i syfte att nå toppen av fysisk kapacitet för en kort period i slutet av programmet. Ett sådant program börjar alltid med en betoning på konditioneringsarbete, som löpning , armhävningar och crunches , men avslutas med en betoning på kompetensorienterad arbete , som sparring och punch karda borrar . Även om du har för avsikt att slåss , med hjälp av ett sådant utbildningsprogram kommer att bygga förmåga och självförtroende genom att visa dig exakt vad du klarar av på ditt bästa. Addera

[Hur man kan förbättra förtroende i boxning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012014562.html ]